Briose cu Ciocolata si Banane

Minunate aceste dulciuri, mai ales dimineata alaturi de o cafea cu lapte.

Sunt foarte usor si rapid de facut, pentru ca doar trebuie sa amesteci toate ingredientele de mai jos

 

brioseciocolatabanane1

 

Ingrediente(pentru 15 buc):

3 banane mici coapte

250 g ciocolata taiata grosier

2 oua

150 g smantana

120 g unt

280 g faina

o jumatate de lingurita praf de copt

70 g zahar vanilat

 

Modalitate de Preparare:

Asa cum spuneam mai sus, amestecati toate ingredientele si turnati compozitia fie in forme de briose, fie in ce forme doriti dvs.

Dati la cuptor pentru 40 min la 180 grade.

Serviti cu pofta!

brioseciocolatabanane2

brioseciocolatabanane3

Biscuiti cu Fulgi de Ovaz si Banane

biscuitifulgiob

Pentru un desert mai sanatos am incercat sa inlocuiesc o parte din zaharul din compozitie cu banane. Sunt bune, dulci si dau o textura umeda biscuitilor, astfel ca invelisul este un pic crocant iar interiorul moale si parfumat.

Ingrediente:

180 g unt

400 g fulgi ovaz

50 g tarate ovaz

50 g zahar

100 g ciocolata

o jumatate lingurita bicarbonat

100 g seminte floarea soarelui si migdale

3 banane mari coapte

2 oua

 

Modalitate de Preparare:

Intr-un blender puneti fulgii de ovaz si semintele si maruntiti bine.

Adaugati taratele si bicarbonatul.

Separat amestecati untul moale cu zaharul, ouale si bananele.

La final adaugati ciocolata tocata grosier.

Amestecati cele doua compozitii.

Amestecul il puneti cu lingura in niste forme rotunde biscuiti si dati la cuptor pana se rumenesc pe margini, 20-25 minute, la 200 de grade.

Deliciosi!

 

 

Chec cu Banane si Avocado

checbananeavocado

Un desert ultra usor si rapid de facut, foarte bun si cu o textura umeda de la banana si avocado.

 

Ingrediente:

2 banane moi

1 avocado moale

1 cutie lapte condensate indulcit, 350 g

150 g nuci

100 g ciocolata alba maruntita

300 g faina

50 g migdale maruntite

100 g unt

4 oua

1 lingurita bicarbonat

 

Modalitate de Preparare:

Bananele cu avocado le maruntiti bine cu o furculita, apoi adaugati pe rand toate ingredientele.

Compozitia eu am impartit-o in doua tavi mici de chec.

Lasati in cuptor 45 minute la 200 de grade.

Simplu, nu?

Pofta buna!

 

Shake de Banane

shakebanane1

Este foarte important sa incepem fiecare zi in mod corect din punct de vedere al alimentatiei insa uneori este destul de dificil sa gasim timpul necesar prepararii unui mic dejun. Insa prepararea unui shake in 2-3 minute nu este pentru nimeni un task dificil. Astazi va prezint un shake din banane, delicious si foarte sanatos.

Ingrediente:

200 ml lapte 3,5% grasime

1 banana

3 cuburi gheata

1 lingura frisca lichida

 

Modalitate de Preparare:

In blender, turnati prima data laptele, urmat de frisca lichida. Aceasta din urma este optionala, doar daca doriti sa obtineti un shake putin mai dulce. Daca nu sunteti fani ai shake-uri-lor dulci, puteti renunta fara problema la frisca lichida.

Puneti in blender si cuburile de gheata, banana rupta in 3-4 bucati si mixati impreuna.

Cand shake-ul este mixat, turnati in pahar si serviti.

shakebanane2

shakebanane3