O mancare satioasa dar in acelasi timp si foarte “prietenoasa” cu silueta.
Puteti sa alegeti sa o serviti ca pranz la birou sau o cina lejera.
Este gata in cateva minute si poate satisfice chiar si cele mai exigente gusturi.
Ingrediente:(1 portie)
1 ceapa
100 g naut din conserva
40 g quinoa fiarta in prealabil
o mana patrunjel,
150 ml suc de rosii
3-4 ardei iuti
sare dupa gust
Modalitate de Preparare:
Incepeti prin a fierbe ceapa toccata in sucul de rosii.
Adaugati restul ingredientelor si mai lasati 5-10 minute pana cand se amesteca bine toate aromele.
Serviti mancarea cat este calda!
Pofta buna!